גוף ונפש- אם ההנקה גורמת לך  ללחץ נסי להפעיל רגע מוזיקה מרגיעה של ספא, לשבת על כיסא נוח עם התינוק/ת עלייך ולדמיין את החלב נכנס לשד וכל הצינוריות מתמלאות, כמה נשימות עמוקות ואמירה של – "יש לי מספיק חלב להזין את התינוק הזה ואני אלופה!"