שקילת הנייד על כל משקל תעזור לכם לכייל את המשקל של התינוק שלכם ולדעת האם הוא עלה במשקל וכמה. נכתב על ידי ורד בוקעי יועצת הנקה מוסמכת IBCLC
שימי את מפתחות הרכב במקרר של המשרד ליד בקבוק החלב ששאבת כך לא יווצר מצב בו הגעת הביתה ללא החלב שלך… נכתב על ידי ורד בוקעי יועצת הנקה מוסמכת IBCLC
אם במהלך ישיבה במשרד את חשה בלחץ בשד והנה הכתמים תיכף מבצבצים שלבי את זרועותיך והפעילי לחץ קל על הפטמות פנימה כך שזרם החלב ייעצר. נכתב על ידי ורד בוקעי יועצת הנקה מוסמכת IBCLC
קחי אתך חולצה נוספת להחלפה בתיק או באוטו אם התיק הקודם לא עבד… נכתב על ידי ורד בוקעי יועצת הנקה מוסמכת IBCLC
ודאי אם התינוק הרטיב - שימי נייר טואלט בטיטול והשתמשי בטיטול עם קו נמחק במגע עם שתן או גזרי את הטיטול מקדימה. אם התינוק הרטיב, יופיעו בטיטול כדוריות ג'ל. נכתב על ידי ורד בוקעי יועצת הנקה מוסמכת IBCLC
כל דבר חדש שאת מנסה, תנוחה חדשה, הנקה בשכיבה, הנקה במנשא, נשיאה במנשא… נסי הכל בבית ברוגע ביום.. לא בערב ולא בחוץ בלחץ
גוף ונפש- אם ההנקה גורמת לך ללחץ נסי להפעיל רגע מוזיקה מרגיעה של ספא, לשבת על כיסא נוח עם התינוק/ת עלייך ולדמיין את החלב נכנס לשד וכל הצינוריות מתמלאות, כמה נשימות עמוקות ואמירה של – "יש לי מספיק חלב להזין את התינוק הזה ואני אלופה!"